dijous, 30 de maig de 2019

Mus-e Ioga (P3)

Ja fa unes quantes sessions que les pomes fem ioga amb l'Alba. Comencem sempre descalçant-nos i entrant a la casa del ioga. De vegades, però, no és una casa, sinó que és un jardí o el camp. De vegades som membres d'una tribu, altres animals... i també, l'Alba ens explica algun conte.
L'Alba ens ensenya a prendre consciència del nostre cos, a estar tranquils i tranquil·les, a respirar bé, a saber-nos esperar i no ser impacients, i a respectar-nos els uns als altres.
Clicant AQUÍ podreu veure fotos de diferents sessions.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada