dilluns, 16 de març de 2020

La piràmide dels aliments

Aquests dies, les Tarasques hem estat parlant dels aliments.
Primer vam portar escrit de casa el que vam menjar el dissabte o el diumenge, des de l'esmorzar fins el sopar. I en vam estar parlant.
Després, amb diferents aliments de joguina, vam intentar classificar-los segons crèiem que s'assemblaven o no.


En una altra sessió, vam parlar de la piràmide dels aliments. Vam veure el vídeo que ha publicat la Generalitat de Catalunya al Canal Salut, i el vam estar comentant. Clicant sobre la següent imatge podreu veure el vídeo.
A partir d'aquí vam fer la nostra piràmide!
I, finalment, vam tornar a mirar els nostres menús del cap de setmana i vam anar escrivint el nostre nom dins la piràmide segons el tipus d'aliment que vam menjar.
Quasi totes les Tarasques vam menjar aliments de tots els nivells!
Vam explicar que els aliments que estan a les 3 primeres files començant per sota s'han de menjar cada dia, ja que els primers ens aporten energia, els segons vitamines i els tercers ajuden a tenir els ossos forts. 
La quarta fila, són aliments que ens aporten força als nostres musculs i es poden menjar setmanalment.
I l'última fila són aliments que tot i que a totes ens agraden molt es poden menjar de tan en tan ja que porten sucre i greixos que ens fan mal al cor.

Les Tarasques anem prenent consciència de la importància de menjar bé i de forma saludable, així que... ens ajudeu?

AQUÍ veureu fotos de les diferents sessions realitzades.

Cap comentari:

Publica un comentari