Aquests dies, les Tarasques hem estat parlant dels aliments.
Primer vam portar escrit de casa el que vam menjar el dissabte o el diumenge, des de l'esmorzar fins el sopar. I en vam estar parlant.
Després, amb diferents aliments de joguina, vam intentar classificar-los segons crèiem que s'assemblaven o no.
En una altra sessió, vam parlar de la piràmide dels aliments. Vam veure el vídeo que ha publicat la Generalitat de Catalunya al Canal Salut, i el vam estar comentant. Clicant sobre la següent imatge podreu veure el vídeo.
A partir d'aquí vam fer la nostra piràmide!
I, finalment, vam tornar a mirar els nostres menús del cap de setmana i vam anar escrivint el nostre nom dins la piràmide segons el tipus d'aliment que vam menjar.
Vam explicar que els aliments que estan a les 3 primeres files començant per sota s'han de menjar cada dia, ja que els primers ens aporten energia, els segons vitamines i els tercers ajuden a tenir els ossos forts.
La quarta fila, són aliments que ens aporten força als nostres musculs i es poden menjar setmanalment.
I l'última fila són aliments que tot i que a totes ens agraden molt es poden menjar de tan en tan ja que porten sucre i greixos que ens fan mal al cor.
Les Tarasques anem prenent consciència de la importància de menjar bé i de forma saludable, així que... ens ajudeu?
AQUÍ veureu fotos de les diferents sessions realitzades.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada